율강 생활연구소

찬바람이 뼈 속까지 파고드는 것이 마치 얼음 조각을 삼킨걱 같이 추운 겨울에는 평소보다 건강관리에 조금 더 신경을 써야 합니다. 실내외 온도 차이가 커지고 공기가 건조해지면서 호흡기와 피부가 쉽게 건조해질 수 있고, 활동량도 자연스럽게 줄어들기 때문입니다. 개인적으로 겨울 건강관리는 특별한 방법을 찾기보다 매일 반복하는 생활습관을 점검하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 충분한 수분 섭취, 적절한 실내 환경, 규칙적인 운동처럼 기본적인 습관은 마치 낡은 집의 튼튼한 기둥처럼, 보이지 않아도 모든 것을 지탱해 주는 것처럼 아주 중요하다고 생각합니다.겨울철에는 수분 섭취와 실내 습도 관리하기겨울에는 여름처럼 땀이 많이 나지 않아 물을 적게 마시기 쉽습니다. 저 같은 경우만 봐도 자영업을 하기 때문에 집에 있..

요즘은 낮에는 아직 덥지만 밤에는 기온이 내려가면서 실내외 온도 차이가 조금씩 커지고 있습니다. 이때부터 신경 써야 할 것이 바로 결로와 곰팡이 예방입니다. 결로는 겨울에만 생긴다고 생각하기 쉽지만, 습도가 높은 환절기에도 창문이나 벽면처럼 온도가 낮은 곳에 물방울이 맺힐 수 있습니다. 저희 집 같은 경우에는 여름, 가을, 겨울을 안가리고 결로가 생기고 곰팡이까지 생겨서 몇년 동안을 고생한 경험이 있습니다. 그래서 오늘은 저의 경우처럼 문제가 생기기 전에 미리 예방 할 수 있는 방법을 소개 드리려고 합니다. 미리 미리 환기와 습도 관리를 시작하면 특히 추운 계절에 생길 수 있는 곰팡이 문제도 함께 줄이는 데 도움이 됩니다.결로가 생기는 원인과 확인해야 할 장소결로가 생기는 이유는 공기 중의 수증기가 차가..

이제 서서히 찬바람이 불기 시작하면 집 안에서 보내는 시간이 자연스럽게 늘어나게 됩니다. 겨울에는 난방을 켜는 것만큼 중요한 것이 바로 실내 온도와 습도 관리입니다. 실내가 지나치게 따뜻하거나 건조하면 오히려 답답하게 느껴지고 피부와 목이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 반대로 습도가 너무 높으면 창문에 결로가 생기거나 곰팡이가 발생하기 쉬워집니다. 저도 예전에는 겨울이면 무조건 실내를 따뜻하게 만드는 것이 좋다고 생각했습니다. 하지만 온도계와 습도계를 놓고 생활해 보니 단순히 난방 온도를 높이는 것보다 적당한 온도와 습도의 균형을 맞추는 것이 훨씬 쾌적하다는 것을 느꼈습니다. 오늘은 겨울철 실내 적정 온도와 습도, 그리고 일상에서 실천하기 쉬운 관리 방법을 정리해 보겠습니다.겨울철 실내 적정 온도는 몇 도..

아직도 더운데 무슨 한겨울 수도 동파 얘기냐고 하실 수 있습니다. 맞아요 아직은 먼 이야기처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 날씨가 갑자기 추워진 뒤 급하게 준비하기보다는 미리 수도계량기와 외부 수도관 상태를 확인해 두는 편이 훨씬 수월합니다. 특히 오래된 주택이나 외부에 수도관이 노출된 건물은 겨울철 기온이 크게 떨어지면 수도가 얼거나 배관이 손상될 가능성이 있습니다.저 같은 경우에도 지은지 오래된 연립주택에 살다보니 한겨울에 수도 동파로 인한 곤란한 상황을 많이 겪어본 경험이 있어서 그런지 지금은 여름이 지나고 가을에 들어설 때면 항상 미리 체크하고 관리하고 있습니다. 수도 동파는 물을 사용하지 못하는 불편함으로 끝나지 않고 계량기나 배관 교체 비용까지 발생할 수 있습니다. 개인적으로는 겨울 준비 중에..

혹시 한겨울에 집에 있는 보일러가 고장났던 경험을 해보셨습니까? 저는 두번 정도 있었는데, 경험해 보지 못한 분들은 얼마나 당황스럽고 힘든 일인지 모르실겁니다. 날씨가 조금씩 쌀쌀해지기 시작하면 두꺼운 옷이나 겨울 이불만큼 미리 준비해 두면 좋은 것이 바로 보일러 점검입니다. 한겨울이 된 뒤 갑자기 난방이 되지 않거나 온수가 나오지 않으면 생활이 상당히 불편해질 수 있기 때문입니다. 특히 여름 동안 보일러를 거의 사용하지 않았다면 본격적인 추위가 찾아오기 전에 한 번 가동해 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 오늘은 집에서도 어렵지 않게 확인할 수 있는 간단한 보일러 점검과 관리법을 정리해 보겠습니다.1. 겨울철 보일러 사용 전 점검 체크리스트보일러를 점검한다고 말하면 큰 지식이나 전문적인 기술이 있어야 하..

아직 가을이 왔다고는 할 수 없지만, 아침저녁의 온도 차이로 계절의 변화를 느끼기 시작하는 것 같습니다. 우리나라의 가을은 짧기 때문에 따뜻하고 안전한 겨울나기를 위해서는 미리 겨울철 집 관리도 조금씩 준비할 시기라고 생각됩니다.특히 갑자기 한파가 찾아온 뒤 난방이나 수도 문제를 해결하려면 비용과 불편이 커질 수 있어, 비교적 여유가 있을 때 미리 점검하는 편이 좋습니다. 개인적으로 겨울 준비는 거창한 공사보다 난방시설, 수도동파, 단열상태처럼 생활과 바로 연결되는 부분부터 확인하는 것이 가장 효율적이라고 생각합니다. 1. 난방시설 점검으로 겨울철 난방 문제 예방하기겨울 대비 집안 체크리스트에서 가장 먼저 확인할 부분은 뭐니뭐니 해도 난방시설입니다. 보일러를 장기간 사용하지 않았다면 난방을 짧게 가동해 ..