율강 생활연구소

아직은 무더운 여름 날씨가 이어지고 있지만, 조금만 지나면 아침저녁으로 선선한 바람이 불고 김장철도 가까워집니다. 김장은 하루에 많은 일을 몰아서 해야 하는 만큼 미리 준비할 항목을 정리해 두면 훨씬 수월합니다. 특히 배추와 부재료 준비, 김장 양념 만들기, 완성된 김치 보관까지 순서를 나누어 생각하는 것이 좋습니다. 저도 김장 준비에서는 재료를 많이 사는 것보다 필요한 양을 미리 계산하고 동선을 정리하는 것이 더 중요하다고 생각합니다.1. 김장 재료 준비 체크리스트뭐니뭐니 해도 김장 준비의 시작은 배추입니다. 좋은 배추를 고를 때는 속이 적당히 차 있고 잎이 지나치게 무르지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 직접 소금에 절일 예정이라면 배추와 함께 천일염을 준비하고, 시간을 줄이고 싶다면 절임배..

혹시 겨울철 난방비, 작년보다 30% 이상 오른 청구서 받고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 그런 일이 있었다면, 지금 당장 보일러 점검과 단열 관리만 제대로 해도 한 달 난방비를 수만 원씩 아낄 수 있습니다. 이 글에서 초보자도 바로 실천할 수 있는 난방비 절약 방법을 단계별로 정리했으니, 겨울이 오기 전에 꼭 확인하세요. 보일러 점검 순서와 셀프 확인 방법보일러는 겨울 시즌 시작 전인 10~11월에 점검하는 것이 가장 이상적입니다. 보일러는 전문 지식이 없는 일반 사용자가 점검 한다는것 자체가 많이 어렵습니다. 저도 직접 해 보려고 시도하다가 무엇을 어떻게 해야 할지 몰라서 몇번 이나 중단한 적이 있습니다. 가장 편한 방법은 사용하는 가스 회사나 보일러 제조사 고객센터(예: 경동나비엔 1588-9000,..

지난달부터 이어진 폭염도 8월 중순을 지나며 조금씩 끝을 향하고 있어요. 아직은 무더운 날씨가 계속되지만, 이제 선선한 바람이 불기 시작하면 사람뿐 아니라 자동차도 계절 변화에 맞춘 점검이 필요해요. 저 역시 자동차 정비에 전문 지식이 많은 사람은 아니어서 저도 무엇을 어떻게 관리해야 하는지 몰라 특별한 준비 없이 계절을 넘길 때가 있어요. 하지만 무더위와 긴 장마를 견딘 차량은 가을 여행을 떠나기 전에 타이어와 배터리, 냉각수, 유리 상태를 한 번쯤 확인해 두는 것이 좋다고 생각해요. 가을철 차량 관리 타이어 점검 방법기온이 달라지면 타이어 공기압도 변할 수 있으므로 가을철 차량 관리는 공기압 확인부터 시작해 보세요. 주행 직후보다 타이어가 충분히 식은 상태에서 측정하고, 운전석 문 안쪽이나 차량 설명..

지난달부터 이어진 폭염도 8월 중순이 지나며 조금씩 끝을 향하고 있어요. 아직은 무더운 날이 계속되지만, 이제 조금만 지나면 선선한 바람과 알록달록한 단풍을 기다리는 계절이 찾아와요. 저도 계절이 바뀔 때 무엇을 어떻게 준비해야 할지 몰라 특별한 대비 없이 여행을 떠날 때가 있어요. 하지만 사소한 준비 부족이 불편으로 이어질 수 있으니, 이번에는 단풍 여행 준비물을 미리 정리해 보려고 해요.단풍 여행 준비물 필수용품 확인하기우리나라는 사계절이 있어서 참으로 여행 하기에 너무 좋은것 같아요. 그 중에서도 가을을 만끽할 수 있는 단풍놀이라고 할 만큼 유명한게 단풍 여행입니다. 단풍 여행 준비물은 이동 거리와 장소에 따라 달라져요. 공원이나 평탄한 산책로를 걷는다면 물과 휴지, 보조배터리 정도로도 충분하지만,..

지난달부터 계속 이어진 무더위 폭염도 8월 중순이 되면서 조금씩 끝나가고 있어요. 아직은 무더운 날이 이어지지만, 이제 조금만 지나면 아침 저녁으로 선선한 바람이 부는 가을이 찾아올 것 같습니다. 저 같은 경우도 계절이 바뀔 때 무엇을 먼저 준비해야 하는지 몰라 특별한 정리 없이 여름옷을 옷장에 넣어둘 때가 많았어요. 하지만 올바른 세탁과 건조, 옷장정리 방법을 알아두면 다음 여름에도 깨끗한 옷을 꺼내 입을 수 있습니다.여름옷 보관 전 올바른 세탁과 건조여름옷에는 눈에 잘 보이지 않는 땀과 피지, 자외선 차단제와 화장품 등이 남아 있을 수 있어요. 입었던 옷을 세탁하지 않고 오래 보관하면 누런 얼룩이나 불쾌한 냄새가 생기고 섬유가 손상될 가능성도 있습니다. 여름옷을 정리하기 전에는 옷 안쪽의 세탁표시를 ..

벌써 8월 중순인데도 지난달부터 이어진 폭염이 쉽게 누그러지지 않아 밤낮으로 지치기 쉬운 여름이에요. 저도 예전에는 폭염 경보가 내려져도 무엇부터 준비해야 하는지 몰라 평소처럼 생활하곤 했어요. 하지만 실내 온도와 수분 섭취, 몸의 위험 신호만 제대로 관리해도 온열질환 위험을 크게 낮출 수 있어요. 왜냐면 폭염은 단순히 불쾌하고 땀이 많이 나는 날씨에 그치지 않고, 높은 기온과 습도에 장시간 노출되면 몸이 열을 제대로 내보내지 못해 탈수, 열경련, 열탈진과 열사병 같은 온열질환으로 이어질 수 있어요. 특히, 어린이와 고령자, 임산부, 야외 근로자, 심뇌혈관.당뇨.신장 질환이 있는 사람은 체온 조절이나 수분 관리가 어려워 더 세심한 주의가 필요해요. 혹시 혼자 지내는 어르신이 계시다면 자주 안부 전화를 드..