환절기 감기 예방 실패하는 이유와 올해는 1도 안 아프고 넘어간 비결

아침에 눈을 떳을 때 목이 칼칼하고 몸은 으슬으슬한 기분이 들때면 아 올것이 왔구나 싶어집니다. 특히 계절이 바뀔때마다 면역력이 떨어지는지 환절기 감기 예방을 제대로 하지 못하면 어김없이 감기에 걸려서 1주일 이상 고생했습니다. 특히 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불기 시작할때 찾아오는 것이 바로 환절기 컨디션 관리입니다. 저도 예전에는 계절이 바뀔 때마다 목이 칼칼하거나 콧물이 나면서 고생하는 경우가 많았습니다. 예전에는 비타민도 챙겨 먹고 옷을 두껍게 입으면 되겠지 하고 대충 넘겼는데, 매년 이맘때쯤 병원과 약국을 찾는 나를 발견하곤 이제는 다른 방법을 찾아야겠다고 생각하고 나서 그 이후로 바꾼 몇가지를 얘기해 보려고 합니다. 그런데 돌이켜보면 거창한 건강법이 부족해서라기보다 평소 생활습관에서 놓..
계절 건강·안전 2026. 8. 25. 09:41
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