율강 생활연구소

여름이 되면 더운 날씨만큼이나 신경 쓰이는 게 바로 신발 관리입니다. 특히 매일 신는 운동화는 조금만 방심해도 금세 눅눅해지고 퀴퀴한 냄새가 올라와서 난감할 때가 많더라고요. 저도 얼마 전까지만 해도 더운 날씨에 운동화를 오래 신고 갔다 오면 신발장에서 나는 특유의 습한 냄새 때문에 스트레스를 정말 많이 받았습니다. 신발을 매번 물세탁하자니 건조가 오래 걸려 오히려 냄새가 심해지기도 하고, 시판 탈취제만 뿌리는 건 일시적인 해결책밖에 되지 않았어요. 그래서 신발 세탁을 매번 하지 않고도 일상 속에서 운동화 속 습기와 냄새를 근본적으로 잡을 수 있는 방법을 직접 찾아 실천해 보았습니다. 오늘은 제가 몇 달간 해보면서 가장 효과가 좋았던 운동화 냄새·습기 제거 꿀팁을 소개해 드릴게요. 처음 시작하게 된 계기..

유난히 찌는 듯한 더위와 열대야가 기승을 부리는 여름밤이 찾아오면, 잠자리에 누워도 뒤척이기만 하다가 새벽을 맞이하기 일쑤예요. 에어컨을 켜자니 전기세가 걱정이고, 그냥 자자니 땀이 차서 잠에서 자꾸 깨어나 다음 날 컨디션까지 망치게 되더라고요. 저도 작년 여름에는 잠을 제대로 못 자서 늘 피곤을 달고 살았는데, 올해는 작은 수면 환경 변화로 이 고비를 현명하게 넘기고 있어요.무더운 여름밤 숙면에 도움 되는 수면 환경 만드는 방법첫 번째는 바로 침구 소재를 시원한 쿨링 기능성 제품으로 바꾸는 거예요. 겉보기에는 비슷해 보이지만 두툼한 면 패드나 이불을 그대로 쓰고 있으면 몸에서 나오는 열이 빠져나가지 못해 체온이 쉽게 올라가더라고요. 그래서 저는 이번에 통기성이 좋고 몸에 감기지 않는 인견이나 쿨토스 소..

유난히 비가 길게 이어지고 창밖이 온통 회색빛으로 물드는 장마철이 되면, 현관문을 열고 들어서는 순간부터 온몸에 끈적한 공기가 닿아 기분까지 축 처지곤 해요. 가만히 있어도 벽지가 눅눅해지는 기분이 들고 빨래에서도 퀴퀴한 냄새가 올라오는 이맘때쯤이면, 집안일 하나를 하더라도 손이 훨씬 많이 가게 되더라고요. 저도 예전에는 무조건 제습기만 종일 틀어놓으면 해결될 줄 알았는데, 소소한 일상 속 행동들을 조금만 바꿔줘도 쾌적함이 완전히 달라진다는 걸 몸소 느끼게 되었어요.환기 타이밍과 선풍기 방향을 바꾸는 것부터 시작장마철 눅눅해진 실내 습도 10프로 낮추는 일상적인 생활 습관의 첫 번째 단계는 바로 비가 잠시 소강상태일 때를 노려 맞통풍을 유도하고 선풍기를 적극적으로 활용하는 거예요. 무조건 창문을 닫아두는..

유난히 비가 잦고 꿉꿉한 공기가 가득한 여름철과 장마철이 되면, 아침마다 옷장을 열 때마다 걱정이 앞서곤 해요. 소중한 옷에 퀴퀴한 냄새가 배거나 하얀 흔적이 생기지 않을까 노심초사하게 되는 시기인데요. 제가 직접 겪어보고 효과를 톡톡히 본 생활 속 작은 습관들을 정리해 보려고 해요.매일 아침 짧은 시간 동안 공기를 순환시켜 주는 환기 습관습기 찬 여름철 드레스룸 옷장 곰팡이 없이 관리하는 루틴 첫 번째 단계는 바로 매일 아침 짧은 시간 동안 공기를 순환시켜 주는 환기 습관이에요. 날이 덥고 습하다고 해서 옷장 문을 하루 종일 꽉 닫아두면 내부에 갇힌 공기가 빠져나가지 못해 악영향을 주더라고요. 저는 아침에 일어나서 환기를 시킬 때 선풍기를 드레스룸 입구 쪽으로 틀어두고 옷장 문을 살짝 열어두는 방법을 ..

유난히 더위가 일찍 찾아오고 습한 요즘, 주방에서 가장 열을 많이 받는 곳이 바로 냉장고가 아닐까 싶어요. 가만히 있어도 지치는 날씨에 냉동실 문을 열 때마다 훅 끼치는 열기와 매달 늘어나는 전기세 고지서를 보면 한숨부터 나오더라고요. 특히 여름철에는 식재료 관리까지 까다로워져서 어떻게 해야 좀 더 알뜰하고 시원하게 주방 살림을 꾸릴 수 있을지 고민이 많아집니다. 제가 직접 여름철 냉장고 속 열기 줄이고 전기세 아끼는 식재료 보관법을 실천해 보니 생각보다 소소한 습관 하나로 많은 것이 달라졌어요.공간에 여유를 주는 냉기 순환 수납 노하우여름철 냉장고 속 열기 줄이고 전기세 아끼는 식재료 보관법의 첫 번째 핵심은 바로 내부 용량을 70퍼센트 이하로 비우고 냉기 순환을 원활하게 만드는 거예요. 날이 더우면 ..

비가 그치지 않고 계속되는 한여름 장마철이 되면 습도가 높아져 장봐온 식재료들이 금방 무르고 부패하곤 합니다.오늘은 한여름 장마철 식재료 보관법 채소와 과일 무르지 않게 지키는 요령에 대해 상세히 알아보겠습니다. 한여름 장마철 식재료 보관법 채소 세척과 습기 차단의 기본 수칙장마철에는 공기 중의 높은 습도 때문에 채소에 남아있는 미세한 물기 하나만으로도 부패 속도가 몇 배는 빨라집니다.한여름 장마철 식재료 보관법 채소 수명을 늘리는 첫 번째 요령은 구매 후 즉시 세척하는 습관을 잠시 미루는 것입니다. 흙이 묻은 상태의 잎채소나 대파 등은 물에 닿는 순간부터 수분을 흡수해 조직이 무르기 쉽습니다. 따라서 장을 본 후 바로 씻기보다는 겉면의 과도한 수분이나 흙만 가볍게 털어낸 뒤 신문지나 키친타월로 감싸서 ..