율강 생활연구소

머릿글 : 요즘 낮에는 무더위가 기세를 부리고 밤에는 열대야 때문에 잠 못 이루는 분들이 정말 많으시죠. 잠을 설치고 나면 다음 날 하루 종일 피곤함이 지속되곤 하는데요. 오늘은 여름철 밤잠 설치는 열대야 극복하는 수면 환경 루틴에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 여름철 밤잠 설치는 열대야 극복하는 침실 적정 온도와 습도 설정법열대야로 인해 밤새 잠을 제대로 이루지 못하는 가장 큰 이유는 바로 체온 조절이 어렵기 때문입니다. 수면을 취할 때 우리 몸은 자연스럽게 체온이 약간 떨어져야 깊은 잠에 들 수 있는데, 방 안의 온도가 너무 높으면 몸이 열을 발산하지 못해 계속 깨어나게 됩니다. 여름철 밤잠 설치는 열대야 극복하는 최적의 침실 온도는 보통 24도에서 26도 사이로 유지해 주는 것이 좋습니다. 이때..

안녕하세요. 비가 내리는 날이 많아지면서 빨래 후 꿉꿉한 냄새 때문에 고민 많으시죠. 오늘은 장마철 실내 건조 시 발생하는 빨래 냄새를 싹 없애고 보송하게 말릴 수 있는 실생활 꿀팁을 전해드리겠습니다. 장마철 꿉꿉한 빨래 냄새 없애는 세탁기 청소와 식초 활용법장마철 꿉꿉한 빨래 냄새의 원인은 대부분 세탁물에 남아있는 세균과 모락모락 피어나는 곰팡이 때문인 경우가 많아요. 그래서 세탁 전 세탁조 청소가 우선입니다. 저는 습기가 많은 장마철이 오기 직전이나 장마 중에 과탄산소다와 온수를 활용해 세탁조 내부를 깔끔하게 세척하곤 해요. 그리고 세탁할 때는 섬유유연제를 과하게 넣기보다 마지막 헹굼 단계에서 식초를 한두 스푼 정도 넣어줍니다. 식초는 섬유 속 세균 증식을 막아주고 남아있는 세탁 세제 잔여물을 깔끔하..

안녕하세요. 습하고 무더운 여름이 본격적으로 시작되었습니다. 가만히 있어도 지치는 이 계절, 집안 분위기라도 싱그럽게 바꾸고 싶어 거실 인테리어 화분을 고민하는 분들이 많습니다. 하지만 막상 식물을 들여오자니 "내가 잘 키울 수 있을까?", "여행이라도 다녀오면 죽지 않을까?" 하는 걱정이 앞서기 마련이죠. 특히 여름철은 과습이나 건조로 식물이 죽기 쉬운 계절입니다. 오늘은 바쁜 일상 속에서 잠시 물주기를 잊어도 끄떡없이 잘 자라며, 거실 분위기까지 확 살려주는 기르기 쉬운 식물들을 추천해 드리겠습니다.여름철 거실 인테리어 화분, 왜 물에 강한 식물이어야 할까요?여름은 식물에게 가장 가혹하면서도 성장이 빠른 시기입니다. 높은 온도는 식물의 증산작용을 활발하게 만들어 흙 속의 수분을 빠르게 증발시킵니다. ..

안녕하세요. 습하고 비가 자주 내리는 여름철이 되면 소중한 패션 아이템 관리에 유독 신경이 쓰이곤 하죠. 특히 가죽 제품은 습기에 매우 취약해서 조금만 방심해도 하얗게 곰팡이가 피거나 가죽 손상이 일어나기 쉽습니다. 오늘은 비가 많이 오기 전에 미리 챙겨두면 좋은 실전 관리 팁과 안전한 보관법을 차근차근 전해드릴게요.여름철 장마대비 가죽 가방 관리법 젖었을 때 긴급 대처 방법갑작스러운 소나기나 장마철 비를 맞아 가죽이 젖었을 때 가장 중요한 것은 신속하고 올바른 초기 대응입니다. 비에 젖은 상태로 방치하면 가죽 표면이 얼룩지거나 딱딱하게 변형될 수 있거든요. 가장 먼저 해야 할 일은 부드럽고 건조한 수건이나 마른 헝겊으로 표면의 물기를 가볍게 톡톡 두드리며 닦아내는 것입니다. 이때 문질러 닦으면 가죽 표..

안녕하세요~요즘 처럼 며칠째 장마비가 내리거나 습도가 최고조에 달하는 날씨가 이어지면, 아침에 자고 일어났을 때 이불이 눅눅해서 찝찝했던 경험 다들 있으실 거예요. 저도 예전에 비 오는 날 무심코 이불 빨래를 돌렸다가 집안 전체에 꿉꿉한 냄새가 진동을 하고 이틀이 지나도 마르지 않아서 고생했던 기억이 있답니다. 그때부터 장마철 이불 관리법을 제대로 연구하게 되었어요. 그랬더니 지금은 장마철이와도 크게 신경쓰지 않아서 너무 좋은것 같아요. 여러분도 아주 잠깐의 시간을 할애해서 간단한 꿀팁만 가져 가 보세요.아주 유익한 '눅눅한 이불 빨래 뽀송하게 말리는 노하우'를 가지게 되실거예요.처음 시작하게 된 계기 습도가 높을 때는 집안에서 자연 건조를 시키는 게 거의 불가능에 가깝더라고요. 그렇다고 매번 코인 세탁..

안녕하세요~ 여러분! 지난주 부터 본격적으로 시작된 장마철 이네요.요즘은 날씨가 푹푹 찌고 습해지기 시작하면서 집안 곳곳에서 은근히 불쾌한 냄새가 나거나 구석에 곰팡이가 피어오르기 쉬운 계절이 되었죠. 저도 작년 여름에 베란다 창틀이랑 다용도실 구석에 거뭇하게 피어난 곰팡이를 보고 깜짝 놀라서 청소하느라 정말 고생을 많이 했답니다. 그 뒤로는 미리미리 예방하는 습관을 들이게 되었어요. 그랬더니 이제는 몸도 마음도 한결 청결해 지고, 상쾌한 기분이 들어요. 물론~ 솔직히 조금 귀찮기는 하지만, 여러분도 이번 기회에 좋은 습관을 한번 가져 보세요.처음 시작하게 된 계기 습도가 높은 날씨에는 환기를 시킨다고 창문을 열어두어도 집안 공기가 워낙 눅눅해서 오히려 역효과가 나는 것 같더라고요. 특히 베란다..